ダイエットコラム

今年、平成17年度からは誰にでも出来るダイエットについて載せていこうと思う。


ようはわしがダイエットしたいだけなんだが・・・。


目標

(´ー｀)週に4回の運動時間をもうける。

(´ー｀)１５ｋｇの減量に成功するまでやめない。

(´ー｀)食事療法も考える。（パパーンのことを考えて。。。。。）

(´ー｀)昔のような筋肉を取り戻す。










ぶっちゃけ、社会人になって6年たちましたが、この6年で１５ｋｇ太ったのは事実。


ということで、高校時代のスタイルを取り戻すために気合でがんばりまふ。

何にも頑張れない根気のないわしを応援してやってくれぃ。



よろしく～～(｡_｡*)ﾍﾟｺﾘ